Caroline TARIS - Coach
Jeûne Intermittent, Amincissement et Longévité
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"Super-bien vieillir,
ça vous intéresse ?
FEMMES, +45 ans, ACTIVES
mais EPUISEES ?
Ce message est pour VOUS 👇
Chaque jour, votre VITALITE s'érode SILENCIEUSEMENT et compromet votre avenir.
Votre entourage vous dit peut-être
"c'est normal avec l'âge"quand :
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Votre énergie s'effondre à 15h
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Votre concentration part en vrille
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Votre corps refuse de récupérer comme avant
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Votre libido devient un lointain souvenir
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Vous ne vous souvenez même plus la dernière fois que vous avez passer une nuit sans vous réveiller à 3h du matin
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Vous êtes essoufflée dès que vous montez l'escalier
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Vous vous sentez lourde, boudinée, serrée, rouillée
N'IMPORTE QUOI !
"ACCEPTER DE VIEILLIR" EST LE CONSEIL LE PLUS LIMITANT QU'ON PUISSE DONNER
La plupart des gens se résignent.
D'autres (comme vous peut-être) REFUSENT ce scénario.
🔬 FAIT SCIENTIFIQUE 🔬:
Les recherches récentes en médecine préventive montrent qu'on peut significativement ralentir le vieillissement biologique avec les bonnes pratiques adaptées. Les études de la Harvard Medical School confirment que certaines habitudes de vie peuvent prolonger votre "santé-span" - vos années de vitalité - de façon remarquable
La question est simple:
Voulez-vous être
ÉPUISÉE à 60 ans ou RAYONNANTE à 80 ?
✅ Je choisis d'ÊTRE RAYONNANTE
Le Problème ?
Vous êtes submergée d'informations contradictoires :
✦ Keto ? Vegan ? Méditerranéen ?
✦ Jeûne ? Petits repas fréquents ?
✦ HIIT ? Running ? Marche ? Yoga ?
ET PIRE : Ces approches génériques IGNORENT votre unicité en tant que femme.
Pendant que vous hésitez et expérimentez sans méthode, votre précieux temps s'écoule...
QUI SUIS-JE POUR VOUS ACCOMPAGNER ?
Après 16 ans comme dirigeante d'entreprises e-commerce et consultante en financement de startups, j'explore les pratiques de vitalité durable et de longévité depuis plus de 15 ans.
Depuis 2019, j'ai accompagné plus de 150 femmes à retrouver une silhouette harmonieuse, retarder les effets du temps et regagner vitalité et forme physique.
Ma spécialité ? Décoder les approches qui fonctionnent réellement pour nous, femmes actives, et les rendre accessibles et applicables.
Mon expertise combine jeûne intermittent, digipuncture et pratiques de longévité avancées adaptées spécifiquement aux femmes de +45 ans.
MA METHODE
Ma méthode intègre:
✦ Les traditions de vitalité millénaire de la médecine traditionnelle chinoise
✦ Les découvertes scientifiques récentes en matière de longévité
✦ Les neurosciences appliquées à des routines et habitudes que je pratique quotidiennement
✦ Une approche holistique respectant le rythme naturel du corps féminin
Je ne suis pas médecin, je suis COACH et partenaire de votre voyage vers une vitalité durable
L'APPROCHE QUI TRANSFORME VOTRE ÉNERGIE EN 4 MOIS :
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EXPLORATION PERSONNELLE
Vous découvrez les patterns d'énergie et de vitalité sur lesquels vous fonctionnez
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SIMPLIFICATION
Nous créons ensemble votre feuille de route personnalisée adaptée à VOTRE rythme de vie
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HARMONISATION
Nous rééquilibrons les 4 piliers de vitalité durable spécifiques aux femmes après 45 ans : Alimentation, Mouvement & Activité physique, Sommeil & Equilibre nerveux, Vie Intentionnelle & Mesure
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INTÉGRATION DOUCE
Nous ancrons progressivement ces pratiques dans votre vie
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ÉPANOUISSEMENT
Votre énergie vitale s'épanouit naturellement
CE QUE MES CLIENTES DÉCOUVRENT :
✦ Comment retrouver leur poids de forme
✦ Comment se sentir à nouveau forte et puissante
✦ Comment stabiliser leur énergie tout au long de la journée (fini les montagnes russes!)
✦ Le secret d'un sommeil réparateur
✦ Comment créer un style de vie qui soutient leur corps au lieu de l'épuiser
CE QUE MES CLIENTES VIVENT
Résultat ?
Un corps qui performe mieux à 50, 60 ou 70 ans qu'à 40
LES 6 ETAPES PUISSANTES VERS UN CORPS PLUS JEUNE ET UNE LONGEVITE ACTIVE
Etape 1 : Évaluation complète de votre situation actuelle (biomarqueurs, habitudes, environnement)
Ce que vous y gagnez : Une compréhension claire de vos véritables points de progression
Etape 2 : Définition d'objectifs réalistes alignés avec votre mode de vie et vos aspirations
Ce que vous y gagnez : Un plan qui s'intègre à VOTRE vie (pas l'inverse) - zéro culpabilité, 100% motivation durable.
Etape 3 : Conception d'un plan personnalisé basé sur vos données biologiques uniques
Ce que vous y gagnez : Des résultats plus rapidescar personnalisés contrairement aux approches génériques
Etape 4 : Optimisation ciblée des 4 piliers fondamentaux de la longévité (Alimentation, Mouvement & Activité physique, Sommeil & Equilibre nerveux, Vie Intentionnelle & Mesure )
Ce que vous y gagnez : Une transformation systémique plutôt que des changements isolés - chaque amélioration amplifie les autres
Etape 5 : Intégration progressive des pratiques dans votre quotidien pour des changements durables
Ce que vous y gagnez : Des habitudes qui "prennent" enfin - fini le cycle motivation-abandon qui vous épuise depuis des années.
Etape 6 : Suivi et ajustement continu avec des mesures concrètes de vos progrès
Ce que vous y gagnez : Une progression constante qui s'auto-renforce - vous devenez littéralement plus jeune biologiquement chaque mois
DEUX CHEMINS S'OFFRENT À VOUS :
✦ CHEMIN 1 :
- Continuer comme avant.
- Accepter la fatigue grandissante comme "normale".
- Espérer que ça ira mieux un jour.
✦ CHEMIN 2 :
- Choisir consciemment de créer votre vitalité future.
- Ralentir intelligemment pour durer.
- Devenir une femme inspirante par son énergie et sa présence à tout âge.
✅ Je choisis le CHEMIN 2
MA PROMESSE
✦ Si après nos deux premières sessions, vous ne sentez pas que nous sommes parfaitement alignées ou que ma méthode vous convient, je vous rembourse intégralement
✦ Votre satisfaction est ma priorité absolue
POURQUOI NE PAS PRENDRE VOTRE DÉCISION MAINTENANT ?
Le temps est la seule ressource que vous ne pouvez jamais récupérer
✦ 97% des femmes qui "réfléchissent" à améliorer leur vitalité sont toujours au même point 12 mois plus tard.
✦ Les 3% qui agissent maintenant transforment leur énergie, leur apparence et leur futur.
👉 A QUEL GROUPE VOULEZ-VOUS APPARTENIR ?